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マインドフルネス体験

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  • 再発予防プログラム
   こんにちは。アイトライリワーク大宮(自立訓練事業所)です。今月行いました「マインドフルネス体験」プログラムを紹介したいと思います。 マインドフルネスとは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれ...
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「セルフコーチング」プログラムのご紹介

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  こんにちは。スタッフの新井です。 今回は毎月行っているプログラムについて紹介いたします。「セルフコーチング」は『ご自身の考えの整理を行い、行動を行うための技術』です。 具体的に言いますと、「何か取り組みたい。でもなか...
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「自己分析」プログラムのご紹介

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     こんにちは。サービス管理責任者の田中です。 アイトライリワーク大宮では、先日「自己分析」プログラムを開催しました。  今回の自己分析プログラムでは、復職後や転職後に自分に期待されるであろう役割を...
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「ストレングスファインダー~自分の持っている...

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      こんにちは、スタッフの矢口です。今回は5/23開催いたしました『ストレングスファインダー』 ~自分の持っている才能に気づくには~のプログラムをご紹介いたします。 そもそも才能とは「物事を巧みになしうる...
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認知行動療法プログラムに参加された皆様の感想

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     こんにちは。サービス管理責任者の田中です。 アイトライリワーク大宮では、先日「認知行動療法:認知再構成法と行動活性化法」プログラムを開催しました。認知行動療法とは「現実の受け取り方」や「ものの見方」(自...
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