「自己分析」プログラムのご紹介
- うつ・適応障害の方のリワーク支援について
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こんにちは。サービス管理責任者の田中です。
アイトライリワーク大宮では、先日「自己分析」プログラムを開催しました。
今回の自己分析プログラムでは、復職後や転職後に自分に期待されるであろう役割を整理し、そこから生じるストレスへの対策や役割に応えるための取組を検討しました。
周囲からの役割をワークシートに書き出して整理してみると、複数の関係者から矛盾した役割を期待されていたり（例：家族は残業しないでほしいと期待しているが、上司は与えられた仕事は残業してでも終わらせて欲しいと考えている）、周囲からの期待が大きすぎて自分自身にとってはプレッシャーを感じている事実等が見えてきます。
これらの結果をもとに、想定される状況に対する対処法を検討しておくことで、復職（又は転職）後のストレス緩和につながっていきます。
アイトライリワーク大宮では、参加者の皆さんと協力しながら対処法を検討していくため、自分一人では気付けなかった対処法の発見やストレス要因への気付きを得ることができます。
アイトライリワーク大宮の自己分析プログラムに関心を持たれたら、いつでもお気軽にお問合せください。
アイトライリワーク大宮はうつ状態の再発予防プログラムを提供します
うつ病や適応障害をお持ちの方。また、不安障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）など抑うつ状態が引き起こされる疾患の方や、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、アサーションや認知行動療法等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
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