印象に残ったプログラム：どこでもできるストレ...
先日アイトライリワーク大宮では「文章力UP講座」を開催しました。本プログラムはブログ記事の作成を通して表現力・言語力を高めていくことや自分の考えを言葉で届ける経験を通し自己効力感を育み、心理的支えにしていくこと等を目的としてい...
「自己分析：成功体験を振り返る」プログラムの...
ブログをご覧いただきありがとうございます。利用者のWです。今回は私が受講した「自己分析～成功体験を振り返る～」のプログラムについて書いていきたいと思います。 １「成功体験を振り返る」とは？ 今回、私が受講した自己分析～...
今回音楽療法のプログラムに参加させていただきました。 私は過去に何度か参加しているのですが、今回は前回のアンケートでリクエストさせていただいた曲を使うとのことなのでわくわく半分緊張半分といった気持ちでした。というの...
アイトライリワーク大宮の小川です。本日は「認知行動療法の歴史」についてご紹介させて頂きます。 アイトライリワーク大宮のプログラムでも毎月扱っている『認知行動療法』。自分自身の考え方の癖や感情の動きを整理するツールとして、すでに...
「音楽療法」プログラムに参加したのでご紹介させていただきます。 音楽療法とは、音楽の持つ生理的・心理的・社会的効果を意図的に活用して、心身の健康や生活の質を向上させる療法で、言語によるコミュニケーションが難し...
