「セルフコーチング」プログラムのご紹介
- うつ・適応障害の方のリワーク支援について
- ブログ
こんにちは。スタッフの新井です。
今回は毎月行っているプログラムについて紹介いたします。
「セルフコーチング」は『ご自身の考えの整理を行い、行動を行うための技術』です。
具体的に言いますと、「何か取り組みたい。でもなかなか行動にうつせない・・・。」「体調が安定していなく、できないことが限られる・・・。」など通所されている方も含め「目標設定」を行い、「行動」を書き出すことを中心に取り組んでいます。
始めは漠然としていたことも『ご自身のやりたいこと、できることを目標』として書き出してもらい、具体的な行動を書き出す。結果、自信や成功につながる効果があります。
自己理解を深めるために通われている方も小さな目標から大きな目標に向かっていけたらと考えてプログラムを行っています。
今後も通われている方の自己理解につながるようにプログラムを通じて、一緒に考えていきたいと思います。
アイトライリワーク大宮はうつ状態の再発予防プログラムを提供します
うつ病や適応障害をお持ちの方。また、不安障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）など抑うつ状態が引き起こされる疾患の方や、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、アサーションや認知行動療法等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
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