相談できる場所～文章力UP講座から～
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こんにちは。サービス管理責任者の田中です。アイトライリワーク大宮では、先日「文章力UP講座」を開催しました。
このプログラムでは、ブログ記事の作成を通して表現力を高めていくことを目的としています。
本日はプログラムに参加したメンバーさんが作成して下さった「相談できる場所」という記事をご紹介させて頂きます。
相談できる場所
これからどうしたらよいか迷っているあなた、私の経験を聞いてみてください。
私は通院してしばらくたってから、病院の心理士さんよりリワークという場所がある事を聞きました。その時の私は、自分がリワークへ行く必要があるのかもわからない状態でした。ひとりで考えていても堂々巡りで解決できず、復職に焦りもありました。
仕事を休んでから、4ヶ月目になっていました。
アイトライリワーク大宮を探し、見学して簡単な説明を受けました。次は体験をすることになり、他の方と一緒に席に座り、その日の説明を聞くことになりました。私は緊張で体が硬直し、思考停止した状態で涙が出てきました。
すぐにスタッフの方に個室へ案内され、話を聞いてもらい帰ることになりました。その時は出来ない自分に落ち込みましたが、話をきいてもらい凄く安心できたという気持ちが強かったのを覚えています。人に頼ることができる場所が私には必要だったと思います。
グループワークなどで他の人の話を聞けることも、ひとりではないと思える時間になりました。
参加したプロクラムの中では、アサーションや認知行動療法、自己分析等、自身の考え方の癖を理解し、これからどうしたらよいか自分と向き合い、人生で一番自分のことを考える日々を過ごしています。
復職に向け準備をするときも、スタッフの方と相談しながら職場へ依頼したい対応などを考えることができ、必要時は職場に同行してもらえるのでとても安心して準備を進めることが出来ました。
アイトライリワーク大宮にきて一番良かったことは、『ここに来れば、相談できる。』『話をすれば、気が楽になる』という対処方法を見つけられたことです。
今どうしようか迷われている方、ご家族のことで何かないかと探している方など、少しでも力になれる話しになったら嬉しいです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
アイトライリワーク大宮はうつ状態の再発予防プログラムを提供します
うつ病や適応障害をお持ちの方。また、不安障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）など抑うつ状態が引き起こされる疾患の方や、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、アサーションや認知行動療法等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
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