卒業生の声(Kさん:40代)アイトライ体験談
- ご利用者・卒業者の声
アイトライリワーク大宮を利用するまでの経緯を教えてください。
休職後の自宅療養を経て体調が回復してきた際、生活リズムを整え、人との交流を再開したいと考えました。ネットで大宮周辺のリワーク施設を検索し、見学・体験へ赴く中で、こちらの施設に出会いました。
自分に合っていると感じるプログラム内容はもちろん、スタッフや利用者の皆様が醸し出す明るい雰囲気に惹かれ、「ここなら前向きに復職への準備が進められる」と感じたことが、通所を決めた大きなきっかけです。
アイトライリワーク大宮を利用してよかったことを教えてください。
施設内でのプログラムや何気ない雑談など、人との交流を通して、自分自身の持ち味や強みを再確認できたことが大きな自信になりました。また、落ち着いた環境の中で休職に至った原因とじっくり向き合う時間が持てたことも、大変有意義でした。
過去を振り返るだけでなく、今後新しい一歩を踏み出すための具体的な対策までしっかり練ることができたため、安心して次のステップへ進むことができます。
さらに、これまで触れてこなかったような多様な体験や考え方に触れる機会も多く、物事を捉える視野が大きく広がりました。ただ再就職するだけでなく、人間的にも成長できたと感じられる充実した日々でした。
復職又は就職が決定した現在の想い、今後の目標を教えてください。
無事に就職が決定し、ひとまずはホッとしたというのが率直な気持ちです。今後の目標は、新しい環境で焦らずに「長期就労」を叶えていくことです。そのためにも、オンとオフのメリハリを意識した働き方を徹底したいと思っています。集中して業務に励む姿勢は維持しつつも、決して無理をして体調を崩すことのないよう、自分の心と体の声に常に耳を傾けることを忘れないようにします。
過剰に頑張りすぎず、自分の状態に正直に、等身大のペースで過ごしていくことが、結果として長く良い仕事を続ける秘訣だと確信しています。
これから復職や就職を目指す方へメッセージをお願いします。
苦しい時期を過ごされた皆様のつらさは、私も経験したので本当によく分かります。だからこそ、どうか焦らず「自分らしさ」を一番に大切にしてください。一人で抱え込まず、アイトライのプログラムやスタッフ、周囲の力など、使えるものは何でも頼って大丈夫です。一歩を踏み出すことを恐れすぎず、時には新しい変化を楽しむくらいの気持ちで進んでいってください。皆様のこれからの歩みを、心から応援しています。
お勧めのプログラムがあれば、プログラム名称とその理由を教えて下さい。
【プログラム名】
➤外出プログラム
陶芸体験や工場見学、アイススケートなど、大人になると普段なかなかやらないような新鮮な活動を経験でき、純粋に楽しむことができました。新しい体験を通して自然と視野が広がり、心がリフレッシュされるため大変おすすめです。
➤音楽療法
先生の伴奏に合わせて全員で楽器を鳴らし、音を奏でる一体感が心地よかったです。手話やダンスも交えた活動は純粋に楽しく、人との交流を通じて心が解放され、明るい気持ちになれるプログラムとしておすすめです。
➤自己理解やアサーション、認知行動療法などの座学プログラム全般
自分自身への理解を深め、コミュニケーションの工夫や物事の捉え方を学べたことで、視野が大きく広がりました。どのプログラムも学びが多く、満遍なく参加してたくさんの気づきを得られたことが本当に良かったです。
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワークセンター（復職支援施設）です
アイトライリワーク大宮の通所サポート制度
※詳細はお問い合わせください
うつ病や適応障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）、統合失調症の方。また、うつ状態を併発しやすい不安症（不安障害）の方や強迫性障害の方、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、認知行動療法（CBT）や対人関係療法（IPT）、音楽療法、アサーション等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
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