卒業生の声(Sさん)アイトライ体験談
- ご利用者・卒業者の声
アイトライリワーク大宮を利用するまでの経緯を教えてください。
二年ほど前にアイトライリワーク大宮を卒業し、再就職しました。その後、今後のキャリアを考えて転職を決意し、退職しました。ひとりでの就職活動や生活リズムの調整に不安があったため、再度お世話になることにしました。
アイトライリワーク大宮を利用してよかったことを教えてください。
①生活リズムを整えやすいところ
通所という目的があるので、自然と整えられたのが印象的でした。
②全体的に穏やかで和やかな雰囲気があり、挑戦のハードルが低いところ
人前で話すことやプログラムで学んだことの実践など、苦手なことや未経験のことにも、安心して一歩踏み出せたと感じています。
③性別や年代、価値観の異なる方とのコミュニケーションを通して、視野が広がるところ
プログラムでのグループワークや、日々のコミュニケーションで、自分にはなかった考え方に触れる機会が多く、自身の気づきにつながりました。
復職又は就職が決定した現在の想い、今後の目標を教えてください。
一安心という気持ちと、ここからが再スタートだという気持ちがあります。通所する中で見つけ、大切だと実感した価値観である「自分をよく見て大切にすること」や、「主観にとらわれず客観的に物事を見て冷静に対応すること」を、頭で理解するだけでなく、今後は実践を通して少しずつ磨いていきたいと思います。
また、通所する中で見えてきた「これから自分はこう過ごしていきたい」という気持ちを大切にしながら、一歩ずつ進んでいきたいです。
これから復職や就職を目指す方へメッセージをお願いします。
最初は不安もたくさんあるかと思いますが、少しずつできることを増やしていけば大丈夫だと思います。わたし自身、最初は絶望のように感じていたブランクが、いまでは自分の成長につながっていると感じています。
こんなに自分を見つめて考える機会はなかなかないと思います。この期間が、皆さんにとっても前向きなものになるといいなと思います。
お勧めのプログラムがあれば、プログラム名称とその理由を教えて下さい。
【プログラム名】
➤リラックスヨガ
身体を動かすことで清々しさを感じられます。ストレッチと筋トレの要素があり、ゆっくりとした動きなので激しい運動が苦手な方にもおすすめです。50分とは思えないほどの充実感があります。
➤グループワークのあるプログラム
自分で考えて伝えるコミュニケーションの練習になるとともに、さまざまな方の考えや価値観に触れ、多くの気づきを得られる楽しさがあります。
➤休日プログラム
気になっていても一人ではなかなか行動に移せないことや、準備が必要で普段はできないことに取り組める機会があります。普段行かない場所に行ったり、新しい経験に触れたりする中で、自分の興味や気分転換のヒントを得ることができました。
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワークセンター（復職支援施設）です
アイトライリワーク大宮の通所サポート制度
※詳細はお問い合わせください
うつ病や適応障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）、統合失調症の方。また、うつ状態を併発しやすい不安症（不安障害）の方や強迫性障害の方、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、認知行動療法や対人関係療法、音楽療法、アサーション等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１１ プロスパーワンビル 4階
TEL:048-778-8561 (9:00～17:30) 日曜定休
