ニットセラピーのすすめ～文章力UP講座から～
- ビジネススキルアッププログラム
先日アイトライリワーク大宮で開催した「文章力UP講座」に参加したメンバーさんが作成して下さった「ニットセラピーのすすめ」という記事をご紹介させて頂きます。
ニットセラピーのすすめ
少しずつ春の陽気も感じられる季節となりましたが、先日まではまだ雪予報が出る程の厳しい冬でした。
そんな厳しい冬の季節でも私の気持ちはどこかワクワクするような楽しい冬でもありました。その理由は自分で編んだニットを身に着けられるからです。
私にとって自分好みの色・素材・サイズのニットが作れるなんて夢のような話でしたが、実際始めてしまえばなんとかなります！笑
今日はそんな編み物の世界＋メンタルのお話を書かせていただこうと思います。
まずは私の編み物歴について少しお話します。
約一年前にとある事をきっかけに、始めました。実は過去にもチャレンジした事はあるのですが、忙しさを理由に挫折しました。
ただ、今回は違う！時間ならいくらでもある！という事で道具を一から揃え、再始動しました。
先生などは居なく、独学で最初の靴下編みに成功した時は私にも出来た！！時間はかかったけどもっと上達したい！！と興奮したのを覚えています。数か月後、いつも通り編んでいると何となく頭の中や気持ちが落ち着いている自分に気が付きました。
調べてみるとニットセラピーという言葉があると分かりました。
ニットセラピーとは
・編み物を通じて心身のリラクゼーションやストレスを解消する療法
・柔らかい素材に触れながら、規則的な手の動きをする事で脳内のセロトニンが分泌される
今の私にとって、最高な趣味を見つけたのではないか！！
素人ニッター（編み物を趣味とする人）の私は益々編み物の世界にのめり込みました。
実際に少し疲れている時やメンタル不調の時にも不思議と編み物をすると自分の中が整う感覚や、好きな色や素材を選ぶことは自分を自由に表現できる瞬間、また時間をかけて完成した時にはとてつもない達成感が得られ、実際に着用して出掛ける時には満足感もあります。
今では家族もニットセラピーに理解を示しており、何か私が浮かない顔をすると
「とにかく編んでみたら？」とすすめてくるようになりました。笑
もちろんこの手段だけでメンタル不調を完全脱出できるとは思っていませんが、自分を安定させられる手段が一つ明確になりとても良かったです。
私は最近知ったのですが、ここ数年は編み物ブームと言われているそうです。ブームになるにはそれなりの理由と対価があると私は思います。少しでも興味がある方はぜひ、その流行に乗ってみてほしいです！
今は偉大なYouTube先生がいるので道具さえあればなんとかなります！
今回はニットセラピーについて書かせていただきましたが、ぜひ編み物に限らず自分の好きな事をみつけて楽しんでいきましょう！きっと素敵な効果が得られると思います。
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