当事者会に参加して【前半】（Hさん）
- ご利用者・卒業者の声
発達障害グレーゾーン当事者会に参加しました（前半）
こんにちは、利用者のHです！
本日は、標記のとおり、当事者会に参加して実際どうだったか、感想や気づきを書いてみました。長くなってしまいましたが、興味がある方はお読みいただけると嬉しいです！
1．このブログで一番伝えたいこと
私は、発達障害の特性のことをインターネットや本で調べていたところ「当事者会」というものがあることを知り、興味を持ちました。しかしながら、インターネットで調べても開催日時や理念などは書いてあっても、
「会場に入ったら何をするの？」
「知らない人とどうやって話し始めるの？」
「人見知りでも大丈夫？」
といった、参加者目線の具体的な体験談が少ないと感じました。
せっかく時間と体力を使って参加しても「上手く話せず逆にダメージを喰らってしまうのでは…」と不安になりました。なので、実際に当事者会に参加された方の体験談があればいいなぁと思いました。（ASD傾向があるので、予測できない曖昧な状況が苦手…(-_-;) ）
私が実際に当事者会へ参加した体験談をブログに書くことで、読んでくれた方の少しハードルが少しでも下がれば嬉しいなと思います。
２．私が当事者会に参加するきっかけ
そもそも、私が当事者会に参加するきっかけについて、簡単にお話します。
2025年11月～仕事のプレッシャーや業務繁忙、人間関係の不和ect.で適応障害になりました。また、マルチタスクや優先順位付けが超超苦手でかなり上司から怒られていたことから、心理検査（WAIS-Ⅳ、AQ）を受けたところ、ADHD/ASDグレーゾーンであることが判明しました。
心療内科の主治医から「ADHDに効果がある薬はあるけど、ASDに効く薬はないからリワークに行ってSST（ソーシャルスキルトレーニング）を受けるのが良いよ」とアドバイスをもらい、アイトライリワーク大宮（以下、「リワーク」）へ通所するようになりました。
そして、リワークに通所するようになり、他の利用者の方とグループワークや休憩中に雑談をしている中で、私は、同じように精神疾患で休職しているはずなのに「話が噛み合っていないのではないか」「私が話し始めると変な空気になってしまう気がする」等の心配をしていました。そのことをスタッフの方に相談したところ、「発達障害グレーゾーン当事者会」があるから参加してみてはどうか？と紹介してもらいました。
私は、「同じような発達特性を持つ人と実際に話してみたい」と思い、参加することにしました。
ちなみに「発達パートナーズ」という当事会※を紹介してもらいました。
※当事者会の詳細は【当事者会に参加して：後半】の記事の【8．参考「発達パートナーズについて】で書いています。
３．参加前に不安だったこと
さて、私は自前の衝動性を活かして、とりあえず参加申し込みをしてみました…が、開催日が迫ってきて、ふと我に返ると以下のような不安が出てきました。
人見知り(>_<)
→知らない人たちとちゃんと会話できるのか・・・
当事者会って何をするの？(>_<)
→インターネットで調べても実際の活動の様子まではよく分からなかった・・・
内輪感が強かったらどうしよう(>_<)
→常連同士でコミュニティができていて、私だけ入っていけなかったら嫌だな・・・
対人関係が苦手(>_<)
→ ここで共感されなかったら、本当にどうしよう。リワークで「コミュニケーションが上手くできていないのではないか」と心配していたからこそ「発達障害の当事者会に行ってみよう」と思った。それでも誰とも話が合わなかったらどうしよう、という怖さがありました…。
※ちなみに、当事者会でよくある注意事項として、「宗教や高額カウンセリング等への勧誘」については事前にインターネットで調べており、万が一、実際に遭遇しても持ち前のASD特有の頑固さである程度対処できるかなと思っていたので、そこへの不安はありませんでした。
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワークセンター（復職支援施設）です
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