音楽療法プログラムの感想（Fさん）
- ご利用者・卒業者の声
- 再発予防プログラム
こんにちは。現在、アイトライリワーク大宮に通所しているFです。
８月２４日に行われた「音楽療法」のプログラムに参加しました、のでどんなことを行ったのかと私の感想を書きます。
どんなことを行ったのか
今回のプログラムは、外部講師（音楽療法士）の方に来ていただいて、「音楽療法」というもので。楽器や手話、歌を用いて音とリズムでリラクゼーションを体感しようというものでした。
感想
音楽にはリラクゼーションがあるものというイメージはだいたい皆さん持ってると思います。ですが私は、音楽の才能は本当にありません。なのでこのプログラムも正直苦手意識があったまま参加しました。恥ずかしいなとかそういった気持ちです。
参加してみて思ったのは、皆さんが案外自由に音を鳴らして楽しそうだったということです。海外の聞いたことのない楽器や、シュールな音が出る（子供も扱える）楽器を使い、皆さんと自由に鳴らしてみました。
また、驚いたのは手話で歌詞を表現するもので、素直に手話の手の動きが綺麗で素敵だなと思いました。
自分たちがリクエストした曲を歌うというプレッシャーのかかるようなこともありますが（歌うのは強制ではありません）、自分も一か月ぐらい前に何の気なしに入れた曲が選ばれたので…。頑張って歌いました。緊張したけどいい経験ではあったのかなと思います。意外と歌ってみるとスッキリするものだなっては思いました。恥ずかしかったのはありましたけど。
今回のような音楽プログラムもリフレッシュや新たな発見になると思いますので、ぜひ参加してみて欲しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
参加者アンケートより
R6.11.～R7.1.の参加者データ
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワークセンター（復職支援施設）です
アイトライリワーク大宮の通所サポート制度
※詳細はお問い合わせください
うつ病や適応障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）、統合失調症の方。また、うつ状態を併発しやすい不安症（不安障害）の方や強迫性障害の方、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、認知行動療法（CBT）や対人関係療法（IPT）、音楽療法、アサーション等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１１ プロスパーワンビル 4階
TEL:048-778-8561 (9:00～17:30) 日曜定休
