音楽療法プログラムの感想（Kさん）
- ご利用者・卒業者の声
- 再発予防プログラム
「音楽療法」プログラムに参加したのでご紹介させていただきます。
音楽療法とは、音楽の持つ生理的・心理的・社会的効果を意図的に活用して、心身の健康や生活の質を向上させる療法で、言語によるコミュニケーションが難しい人でも、歌唱や楽器演奏、ダンスなどを通じて非言語的に表現や社会性を学ぶことを目的としています。
今回このプログラムを受ける際、どんな難しいことをするんだろう、楽器とかまともにできないけど大丈夫かな、と不安に思う部分もありましたが、いざプログラムを受けてみると難しい説明や受講前の不安を払しょくするほど親しみやすい楽しいものでした。
具体的には全員参加型で音楽を聴きながら自身の体に触れてリラックスする方法、歌詞を言葉ではなく手話で音楽に合わせたり、ダンスを踊ったり、リクエストされた曲を一人が歌い他のみなさんが様々な楽器で思い思いに合わせていくなど様々なことで音楽に触れあうものでした。
歌うことが好きな私は、今回みなさんの演奏の中歌わせていただき、久しぶりに楽しく晴れやかな気持ちになりました。
アイトライリワーク大宮に通所する前は、仕事や生活のことばかりに頭がいってしまい、リラックスとは体を少しでも休ませることぐらいにしか思っておりませんでした。
アイトライリワーク大宮で様々なプログラムを受講する中で、仕事や生活も当然大事なことですが、自分自身の体を休めること、心にゆとりを持つこと、考え方を柔軟にしていくことも重要なのだと感じました。
現在は復職に向けてアイトライリワーク大宮に通所をしておりますが、今回学んだことを活かして自分自身を労わりながら、一つのことに囚われすぎず仕事に臨んでいけたらと思っております。
参加者アンケートより
R6.11.～R7.1.の参加者データ
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワークセンター（復職支援施設）です
アイトライリワーク大宮の通所サポート制度
※詳細はお問い合わせください
うつ病や適応障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）、統合失調症の方。また、うつ状態を併発しやすい不安症（不安障害）の方や強迫性障害の方、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、認知行動療法（CBT）や対人関係療法（IPT）、音楽療法、アサーション等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
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