うつとの関係が深い「セロトニン」の効果を知る
- ブログ
- 再発予防プログラム
こんにちは。サービス管理責任者の田中です。
アイトライリワーク大宮では、先日「セロトニンの効果」というプログラムを開催しました。
このプログラムでは、
セロトニンの役割とは？
セロトニンの材料である「トリプトファン」が多く含まれる食品とは？
セロトニンと睡眠の関係とは？
セロトニンの分泌を促すには？
等、うつ病との関係が深いと言われている神経伝達物質である「セロトニン」の役割やその増やし方を学習できます。
セロトニンがしっかり分泌されていると、自律神経のバランスが整いストレスやイライラも軽減されます。
セロトニンが不足すると、自律神経のバランスが乱れ、慢性的なストレス過多や不眠になり、うつ病を引き起こす可能性があると言われています。
ストレスに負けない安定した精神を保ち再発を予防するために、セロトニンをしっかり分泌させることが有効です。
アイトライリワーク大宮では「セロトニンの効果」プログラムを定期的に開催しているので、セロトニンの役割や増やし方を皆と一緒に楽しく学習することができます。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワークセンター（復職支援施設）です
アイトライリワーク大宮の通所サポート制度
※詳細はお問い合わせください
うつ病や適応障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）、統合失調症の方。また、うつ状態を併発しやすい不安症（不安障害）の方や強迫性障害の方、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、認知行動療法（CBT）や対人関係療法（IPT）、音楽療法等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
