卒業生の声(Iさん:30代)アイトライ体験談
- ご利用者・卒業者の声
アイトライリワーク大宮を利用するまでの経緯を教えてください。
うつ病で長期休職していましたが、会社と主治医から復職前にリワークに通所するように指示があり、リワーク施設を探していました。最初は病院に併設されている他のリワーク施設に体験に行ったものの、復職を目指す人が少なく、デイケアのような使われ方をされていたため、活動内容や雰囲気が合いませんでした。また、設備も充実してなかったため、別のリワーク施設を探すこととなり、アイトライリワーク大宮を見学しました。スタッフの方がとても丁寧で、事業所内の雰囲気も良く、うつや適応障害の方が復職や再就職を目指すという方向性が一致しており、アイトライリワーク大宮に通所することを決めました。
アイトライリワーク大宮を利用してよかったことを教えてください。
自己理解やストレス対処といったプログラムから、復職や再就職の準備、スキルアップまで、多種多様なプログラムがあり、とても勉強になりました。また、繰り返しプログラムに参加することで、考え方の癖や自分との向き合い方が良くなっていくことを実感することができました。
スタッフの方とはコミュニケーションが取りやすく、なんでも相談できました。復職とは関係ない個人的な悩みや困りごとについても快く話を聞いてくださいました。同じ悩みを抱え、同じ復職という目標に向かっているメンバーの方とも意見交換や雑談は、とても有意義な時間になり、様々な気付きがありました。
アイトライリワーク大宮を選んで本当によかったと思っています。
復職又は就職が決定した現在の想い
復職が決まり、一安心しています。ストレス対処法など、アイトライリワーク大宮で学んだこと実践すれば、復職後も心配することはないという自信が湧いてきました。
まずは再休職せず、焦らずゆっくりと長く仕事を続けるということが目標です。そのうえで、資格取得の勉強や、新しい仕事にも果敢に挑戦していきたいです。
これから復職や就職を目指す方へメッセージをお願いします。
休職中は焦りがあり、終わりが見えなくなってしまい辛いと思います。でもアイトライリワーク大宮に来ていれば、プログラムで自己理解やストレス対処を習得できますし、スタッフの方に何でも相談できます。メンバーの方とも交流できます。すると、いつの間にか焦りが消え、あれほど辛かった長いトンネルから抜け出せる感覚になります。あなたは一人ではありません。ぜひアイトライリワーク大宮に来てみてください。復職や就職の目標にぐっと近づくことができます。
お勧めのプログラムがあれば、プログラム名称とその理由を教えて下さい。
【プログラム名】
認知行動療法 認知再構成法と行動活性化法
認知行動療法は悪い考え方が癖になっている人にとって、最適なワークだと思います。ストレスなどで固まって狭くなってしまった考えや行動を、自分自身の力で柔らかくときほぐし、様々な側面から見て考えたり、行動したりするためのワークです。一度やってみただけでは、効果は感じないと思いますが、これを何度も何度も繰り返していくうちに、いつの間にか悪い考え方をしないようになり、心も穏やかになっていました。ぜひ継続して挑戦してみてください。
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワークセンター（復職支援施設）です
アイトライリワーク大宮の通所サポート制度
※詳細はお問い合わせください
うつ病や適応障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）、統合失調症の方。また、うつ状態を併発しやすい不安症（不安障害）の方や強迫性障害の方、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、認知行動療法や対人関係療法、音楽療法、アサーション等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
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