プレゼンテーションの感想(Kさん）
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本日は、先日メンバープレゼンテーションに取り組まれたKさんの感想をご紹介させて頂きます。
プレゼンテーションの感想
「疲れから解放される休養の取り方とは」をテーマに発表を行いました。
仕事をしていた頃、疲れが常態化しており無理がたたり、体調面と精神面でバーンアウトしてしまった経験が幾度もありました。休職しリワークに通う今は回復傾向にありますが、復職後再び体調を崩すことのないよう、休養の取り方について改めて考えてみたいと思った次第です。
担当スタッフの方に『あなたを疲れから救う休養学』（片野秀樹著）という本を紹介され読んでみたところ、実践してみたいと思える内容が多くありました。そこで、分かりやすく内容を共有できたらと思い、発表の機会を頂きました。
資料を準備する際は、どのように伝えれば興味を持って聞いてもらえるか、を特に意識しました。内容をただ羅列するのではなく、自身の体験や思いを織り交ぜて伝えることを心掛けました。
実際に発表をやってみると、思いのほか緊張しました。ですが、皆さんが温かく真剣に話を聞いてくださり、感謝の気持ちを感じながら話をしておりました。
今回、発表する機会を頂いて「やってよかった」と感じています。楽しみながらコツコツと資料準備ができたこと、人前で話すことで緊張を味わったこと、そうした経験を通して、自身の心身回復を実感し、自信を得ることができました。
アイトライリワーク大宮はうつ病や適応障害の方に特化したリワーク施設です
うつ病や適応障害をお持ちの方。また、不安障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）など抑うつ状態が引き起こされる疾患の方や、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、認知行動療法やアサーション、音楽療法等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
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