公務員の方のメンタルヘルス不調の原因と課題
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こんにちは。サービス管理責任者の田中です。
本日は、公務員の方のメンタルヘルス不調についてのお話をさせて頂きます。
地方公務員の方のメンタルヘルス不調の原因と課題
総務省によると、令和２年度の地方公務員のメンタルヘルス不調による休務者（※）は、21,676人と発表されています。
（※）原則として1週間以上病気休暇または休職をしたものについて調査
休務者の年代は以下の通りで、どの年代においても一定数以上の休務者が診られています。
休務者の年代
出典：地方公務員のメンタルヘルス不調による休務者及び対策の状況 ～令和2年度メンタルヘルス対策に係るアンケート調査の概要～
また、休務に至った理由は以下の通りとなっており、職場の人間関係や業務内容が大きな割合を占めていることがわかります。
休職に至った理由
出典：地方公務員のメンタルヘルス不調による休務者及び対策の状況 ～令和2年度メンタルヘルス対策に係るアンケート調査の概要～
また、メンタルヘルス対策における課題としては
- コミュニケーション不足による休務者が増えている。
- メンタルヘルス不調の要因がわからず対処が難しい。
- 若手職員のメンタルヘルス不調や過去にメンタルヘルス不調になった者の再発が増加傾向にある。
等が指摘されています。
メンタルヘルス不調者の方にとっては、復職に向けて、コミュニケーションスキルの向上、不調要因の理解、対処法の検討といった再発予防への取組が大切になってきます。
アイトライリワーク大宮では、これらの取組をしっかりとサポートする再発予防プログラムを提供し、皆さんの復職を支援しています。
アイトライリワーク大宮は自立訓練事業所のため、公務員の皆様もご利用いただけます（※）
（※）公務員の皆様は雇用保険に加入していないため、職業センターのリワーク支援を利用することができません。
アイトライリワーク大宮で開催されている再発予防プログラムの一例
カウンセリング・面談・ストレスチェック
心理カウンセラーや精神保健福祉士等が面談を行い、復職や再就職に向けた体調管理や休職に至った背景の振り返りをサポートする他、定期的にストレスチェック検査を実施し、利用者の皆さんの状態を一緒に確認していきます。ストレス度合いが高い方には現在の状態に対する気付きを促し、ストレス対処法を共に検討していきます。この他、担当スタッフが定期面談を行い、通所に関する不安や復職時期等のご相談について、ご利用者様と一緒に考えていきます。
認知行動療法（CBT）
セルフケアとしての認知行動療法プログラムを開催しており、ストレス対処のスキルを皆と一緒に学習していただくことができます。「現実の受け取り方」や「ものの見方」（自分の認知）に働きかけて心のストレスを軽くしていく治療法で、うつや不安障害など多くの精神疾患に効果があることが実証されています。
※うつ病の認知行動療法に関する記事はこちら
ストレスコーピング
私たちのこころや体に影響を及ぼすストレッサー（ストレスの基となるもの）には様々なものがあります。社会や人との交流だけでなく、暑さや寒さなどの生活環境からも生じてきます。このようなストレッサーに上手く対処していくことがうつや適応障害の再発の予防のために必要となります。
この、ストレスに上手に対処するための手法は「ストレスコーピング」と呼ばれます。アイトライリワーク大宮では復職や再就職後のストレスの低減に向け「ストレスコーピング」プログラムを開催して皆さんのサポートを行っています。
参考サイト：
アイトライリワーク大宮はうつ状態の再発予防プログラムを提供します
うつ病や適応障害をお持ちの方。また、不安障害、双極性障害など抑うつ状態が引き起こされる疾患の方や、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１１ プロスパーワンビル 4階
TEL:048-778-8561 (9:00～17:30) 日曜定休
