アイトライリワーク大宮にきて感じた自分自身の変化～文章力UP講座から～
- ビジネススキルアッププログラム
先日アイトライリワーク大宮では「文章力UP講座」を開催しました。本プログラムはブログ記事の作成を通して表現力・言語力を高めていくことや自分の考えを言葉で届ける経験を通し自己効力感を育み、心理的支えにしていくこと等を目的としています。
本日は、参加したメンバーTさんが作成して下さった「アイトライリワーク大宮にきて感じた自分自身の変化」という記事をご紹介させて頂きます。
アイトライリワーク大宮にきて感じた自分自身の変化
ごきげんよう、みなさん。今回は私がアイトライリワーク大宮に通い始めて感じた自分自身の変化についてまとめようと思います。何か心当たりが見つけられるかもしれないので自分自身の違和感について知りたいことがあればぜひ参考までに。
まず、最初に感じたのは自分自身の能力の客観視不足でした。通所慣れする過程でプログラム参加が中心となっていた自分の場合、グループワークをすることが多く自分自身が進めていこうとすることがほとんどでした。特に自分自身がどのようにみられているかと匿名アンケート的な企画があったのですが、「頭がいい」「落ち着いている」と評価されまして、自分自身頭の回転が速いと言われたことが特に驚きました。今まで人に頼るのが苦手だと自覚する前から自分で考えるほうが楽だったのでそれも一つの要因ではないかと思われます。
次に、周りへの配慮する能力が低かったことを自覚しました。今まで目標や行動の指標は大体自分であったと気づかされることが多く、「自分自身が正しい、その人のためになる」と思ったことでも、相手が望んでいなかったことがあったり、もっと相手に負担のかからない方法があったのではないかと考えることが多くなりました。正しさに固執せず、次はフィードバックをいただけるよう声掛けをする努力をしようと思います。
最後に自分自身への興味のなさを自覚したことです。自分自身が何をしたいのか、どのような人間なのかを伝えようとするプログラムの際に、自分自身の情報が全然抽出できていないことに気づきました。自己分析がどのように進めればいいかわからず、今も苦戦している次第です。
まとめとして、「自分自身を見つめなおすとは、自分を再度知ることだけではなく、本来普通に生活していては意識できなかったことを認めること」が自分自身を見つめなおすことにつながったのではないかということです。
正しいか間違いかではなく、自分自身が納得できるかどうかを考え直してみるきっかけになれば幸いです。
アイトライリワーク大宮では、復職や再就職に向けた様々なプログラムを毎月開催しています。復職・再就職に向けてリワークの利用を検討されておりましたら、ぜひ一度お問合せください。
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワークセンター（復職支援施設）です
アイトライリワーク大宮の通所サポート制度
※詳細はお問い合わせください
うつ病や適応障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）、統合失調症の方。また、うつ状態を併発しやすい不安症（不安障害）の方や強迫性障害の方、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、認知行動療法（CBT）や対人関係療法（IPT）、音楽療法等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
精神科・心療内科の100名の医師のうちの90%がアイトライの福祉サービスを「勧めたい」と評価しています
【AskDoctors医師の推奨意向確認済みマーク】は、医師の日々の診療・治療の経験を一般生活者の暮らしに活かす事を目的に設立されたAskDoctors総研が運営・提供する認定マークです。アイトライの提供する福祉サービスについて、精神科・心療内科の医師100名に聞きました。その結果、90%の医師から「勧めたい」との回答をいただきました。
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１１ プロスパーワンビル 4階
TEL:048-778-8561 (9:00～17:30) 日曜定休
