音楽療法の感想（Hさん）
- ご利用者・卒業者の声
- 再発予防プログラム
12月15日に行われた音楽療法について紹介します。
月に一度行われる音楽療法は、主に音楽を聴いたり音楽に合わせて打楽器を演奏するプログラムですが、手話やダンスなども行うので、リラックスしながらも頭や体をなかなかに使います。初回の参加をする前は「楽譜が読めないけれど大丈夫かなぁ」と心配でしたが、演奏はスクリーンに映し出された歌詞を見ながら思いのままに打楽器を鳴らしていくので、結果大丈夫でした。
導入部分で先生の演奏をBGMに体をなでる「タッチケア」がありますが、私は足を撫でるケアを気に入っているので、今では自宅でも取り入れて行っています。
今回のテーマは「クリスマス」でした。プログラムは、以下の通りです。
♪ウォーミングアップ・アンサンブル（即興演奏）
♪タッチケア（インストBGMで）
♪今日の手話歌♪サンタが街にやってくる
♪最近話題の１曲a)♪GOODDAY or b)温故知新の1曲♪ダイアモンドダストがきえぬまに
♪クリスマスクイズ
♪THIS CHRISTMAS
♪すてきなホリデイ&メドレー
♪Close to you
♪浪漫飛行
♪Happy Birthday
♪ピアノ・メディテーション
私個人の初回の体験は、音を受け止めるのが精一杯で、楽器も積極的に扱えずぼんやりしていたように記憶しています。
しかし、複数回参加をするうちに、参加するメンバーの皆さんが楽しそうに楽器を演奏したり、マイクを持って歌う姿を見て、今回は自分も同じことができるようになりました。プログラムの前後で自分の状態がどうであるかをシートに記入して違いに気づく取組がありますが、私は前の月の自分の状態とも比較してみて、能動的になっている感触があり、その間１か月に行ったプログラムの効果を感じました。
リクエストを募り、参加者の意見が演奏曲につながっているところも素敵だと思います。今回は皆で鈴をたくさん鳴らしたクリスマス曲のほか、リクエスト最多曲は「浪漫飛行」でしたが、先生のアイデアで、皆で膨らませた風船を薄いシートの上でふわふわと揺らすことになり、私もそのシートの一部を持って揺らしました。コンサート会場で見るフィナーレに似ているなあと思いました。
毎回、趣向を凝らしあっという間の２時間にしてくれる先生とスタッフの皆様に感謝します。
参加者アンケートより
R6.11.～R7.1.の参加者データ
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワークセンター（復職支援施設）です
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うつ病や適応障害、持続性抑うつ障害（気分変調症）、双極症（双極性障害）、統合失調症の方。また、うつ状態を併発しやすい不安症（不安障害）の方や強迫性障害の方、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、認知行動療法や音楽療法、アサーション、カウンセリング等の再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
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