梅雨のすゝめ
- ビジネススキルアップ
- ブログ
こんにちは。サービス管理責任者の田中です。アイトライリワーク大宮では、5月12日に「文章力UP講座」を開催しました。
このプログラムでは、ブログ記事の作成を通して表現力を高めていくことを目的としています。
プログラムに参加したメンバーさんが作成して下さった「梅雨のすゝめ」という記事をご紹介させて頂きます。
梅雨のすゝめ
こんにちは。
月日が過ぎるのは早いもので、賑やかなGWも過ぎ、もうそろそろ梅雨入りしちゃうんじゃない？なんて思っている今日この頃です。
皆さま、梅雨は好きですか？？
わたしは正直とても苦手です。だって、体調悪くなるじゃないですか。
それに、寒いんだか暑いんだか分からない。汗か雨かもはや涙か分からないけどびしょ濡れ。傘が面倒臭い。etc.
考えただけで疲れてきました。（笑）
そんな梅雨に悲観的なわたしが、まあ梅雨があってもいいかと許せるくらいにはなる、梅雨時期のおすすめについて４つ話していきます！
①ホットココアのすゝめ
寒い日にホットココアを飲みたくなるのはわたしだけではないはず。
紅茶やコーヒーも素敵ですが、ココアの凄さをご存知ですか？？
「健康面」では諸説ありますが、よく挙げられるのはこの２つでしょうか。
１.カカオポリフェノール
⇒血圧を低下させる。食物繊維による便通改善などの効果があるとされる。
２.テオブロミン
⇒幸せホルモンとも呼ばれる脳内物質のセロトニンへ作用し、リラックス効果や自律神経調整効果があるとされる。
そして何より、温かい飲み物を飲んだ時の“(´▽｀) ホッ”とする感じが大好きで堪りません。
②雨作品のすゝめ
梅雨といえば雨。ですが、そんな時こそ雨を題材にした作品をより身近に、素敵に感じられるのではないかと思っています。所謂、“沁みる”ってやつです。
《音楽》
○Rain-秦基博
○レイニーブルー-徳永英明
《映画》
○言の葉の庭
○天気の子
○ボヘミアン・ラプソディ
③窓際のすゝめ
雨の日は窓際がおすすめです。家でも、カフェだって。
温かい飲み物を飲みながら、雨音に耳を澄ましたり、外の様子をぼーっと眺めたり。
なんだか読書や勉強すら捗っちゃう気がしてきます。
④紫陽花のすゝめ
梅雨時期の最大の楽しみと言っても過言じゃない！
紫陽花がもう本当に綺麗。
雨上がりに雨粒なんか付いてたら、もう最高。。。！
紫陽花は土の状態（酸性度）によって色が変わり、その種類は何通りもあると聞いたことがあります。
わたしは紫陽花を観に鎌倉へ行ったりもするくらい好きです。
思い切って名所で堪能するのも良し、道端で眺めるもまた乙ですなぁ。
いかがでしたか？？
わたしを含め、梅雨が苦手な皆さんが少しでもこんな時期を楽しく過ごせたらいいなと思います。
わたしはこの記事を書いていて少しだけ楽しみになってきました。
気になるものがあれば是非、試してみてください！
アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワーク事業所です
うつ病や適応障害をお持ちの方。また、不安障害、双極性障害など抑うつ状態が引き起こされる疾患の方や、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１１ プロスパーワンビル 4階
TEL:048-778-8561 (9:00～17:30) 日曜定休
