うつとの関係が深い「セロトニン」の効果を知る
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こんにちは。サービス管理責任者の田中です。
アイトライリワーク大宮では、先日「セロトニンの効果」というプログラムを開催しました。
このプログラムでは、
セロトニンの役割とは？
セロトニンの材料である「トリプトファン」が多く含まれる食品とは？
セロトニンと睡眠の関係とは？
セロトニンの分泌を促すには？
等、うつ病との関係が深いと言われている神経伝達物質である「セロトニン」の役割やその増やし方を学習できます。
セロトニンがしっかり分泌されていると、自律神経のバランスが整いストレスやイライラも軽減されます。
セロトニンが不足すると、自律神経のバランスが乱れ、慢性的なストレス過多や不眠になり、うつ病を引き起こす可能性があると言われています。
ストレスに負けない安定した精神を保ち再発を予防するために、セロトニンをしっかり分泌させることが有効です。
アイトライリワーク大宮では「セロトニンの効果」プログラムを定期的に開催しているので、セロトニンの役割や増やし方を皆と一緒に楽しく学習することができます。
アイトライリワーク大宮はうつ状態の再発予防プログラムを提供します
アイトライリワーク大宮では、このように、再発予防のための様々なプログラム（講座）を毎月開催しています。うつ病や適応障害をお持ちの方。また、不安障害、双極性障害など抑うつ状態が引き起こされる疾患の方や、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。アイトライリワーク大宮の再発予防プログラムに関心を持たれたら、いつでもお気軽にお問合せください。
