「自己分析：自己イメージと他者イメージのギャップを知る」プログラムのご紹介

2023.09.27

うつ・適応障害の方のリワーク支援について
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こんにちは。サービス管理責任者の田中です。

2023年9月22日に「自己分析～自己イメージと他者イメージのギャップを知る～」プログラムを開催しました。

このプログラムでは、自分が抱いている自己像（自己イメージ）と、他者が思う自己像（他者イメージ）の違い（ギャップ）を測ることができます。

始めに、

「自分は大人しい性格だ。」
「周囲の人からは話しかけにくいと思われているだろう。」

等、自分が考える自己像が「他者」というフィルターを通して見た時にどのように変化するのか、そのギャップを見える化します。見える化する作業では、自己イメージと他者イメージの差を数値化しグラフに記載していきます。

次に、グラフのデータを確認しながら、他者からのイメージと自分が考える自己イメージがズレた理由（原因）を分析していきます。分析の段階では、他のメンバーさんの意見も伺いながら、ズレの理由を深堀していきます。

プログラム中はコミュニケーションが活発になり、笑顔もたくさん見られました。

今回のプログラムに参加された方からは、

「意外な結果だった！」

「他の人が自分に対してどういうイメージを持っているかわかって面白かった！」

などの感想を頂きました。

このように、アイトライリワーク大宮の自己分析プログラムでは、一緒に参加した皆さんと協力しながら楽しく取り組める様々なワークを提供しています。他者と一緒に取り組むことで、今まで気が付かなかった自分の長所や周囲からの評価に気が付き、自己像を見直すきっかけになっていきます。

アイトライリワーク大宮の自己分析プログラムに関心を持たれたら、いつでもお気軽にお問合せください。

アイトライリワーク大宮はうつや適応障害の方に特化したリワーク事業所です

うつ病や適応障害をお持ちの方。また、不安障害、双極性障害など抑うつ状態が引き起こされる疾患の方や、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。

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