プログラム「フィジカルメンテナンス」を開催
- うつ・適応障害の方のリワーク支援について
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こんにちは。生活支援員の岩瀬です。
アイトライリワーク大宮では定期的に「フィジカルメンテナンス」を開催しています。
これは運動・生活改善プログラムの一つで、心身の健康と生活リズムを整える目的があります。生活や仕事をする上で自分の体の事を考える機会は少ないかと思います。今一度、ご自身の体のケアをしていただきたい、と思い、毎回異なるテーマを提供しています。
8月に開催したフィジカルメンテナンスは「～夏バテ対策と解消～」ということで夏バテをテーマにしました。
暑い日が続くと「疲れがとれない」、「だるい」、「食欲がわかない」など、いわゆる「夏バテ」症状が出やすいです。
前半は参加したメンバーさんに夏バテになりやすいかどうかのチェックをしていただき夏バテの特徴やメカニズムなどを説明しました。後半は、予防・解消方法やツボを刺激することによる症状緩和の方法を紹介しました。
メンバーの皆さんから「自分の体調についてちゃんと考えなければ」や「生活リズムや食生活は侮れない」などの感想がありました。まだまだ暑い日は続きますが、メンバーの皆さんが夏バテにならないよう願っています。
アイトライリワーク大宮では様々なプログラムを用意しています。
プログラムの事や復職支援、自立訓練の詳細についてご質問ご相談がありましたら、アイトライリワーク大宮にお問い合わせください。
アイトライリワーク大宮はうつ状態の再発予防プログラムを提供します
うつ病や適応障害をお持ちの方。また、不安障害、双極性障害など抑うつ状態が引き起こされる疾患の方や、二次障害としてうつや適応障害を発症した発達障害の方々にも多くご利用いただいています。ご利用者様の復職・再就職に向け、再発予防プログラムを提供する他、復職後を見据えたビジネススキル向上のためのプログラムを提供します。また、復職後や再就職後もご利用者様の希望に応じて最大3年半の定着支援によるサポートが受けられます。お気軽にお問合せください。
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